en 2019, choisissez le bonheur

votre bonheur.

 

Un ami m'a fait réaliser que dans notre monde d'aujourd'hui, où tout va trop vite, où on ne prend pas le temps, où on suit un chemin tracé d'avance, où on a tendance à subir notre vie, plutôt que de la vivre... La vraie révolution, la vraie solution, c'est la joie.

 

Choisir d'être heureux, de voir les choses du bon côté, de revenir à l'essentiel, de vivre SA vie, pour SOI, de se mettre en priorité, de reconnecter avec les petits bonheurs, les choses simples... C'est ainsi qu'on change réellement sa vie et qu'à notre tour, on peut avoir un impact positif sur les gens qui nous entourent.

 

Cette petite phrase-clé, "la vraie révolution, c'est la joie" est donc au centre de nos retraites 2019. 

 

On voulait un endroit simple, où il fait bon de vivre.

Où on passe la semaine nu-pieds, les orteils dans le sable et ancrée à Mère Nature.

Où on n'apporte et ne porte pas de maquillage. 

Où on a les cheveux salés, coiffés par le vent.

Où on arrête de s'en faire avec le paraitre et on mise sur le ÊTRE.

Où on passe la semaine à connecter à notre coeur et avec d'autres êtres humains et non avec Instagram.

Où on PROFITE de la vie et de toutes les petites merveilles qu'elle nous offre.

 

C'est ainsi qu'on a choisi le...

 

Le pays de la PURA VIDa, des jungles luxiriantes frôlant la plage, de la cuisine locale savoureuse, de l'eau chaude, des gens sympathiques, du sable doux, de la faune impressionnante... les aventures qu'on va y vivre!

 

Cette année, nous vous offrons trois options de retraites : notre formule classique (surf/yoga), notre formule full power femme et, nouveauté cette année, notre formule pour couples!

 
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Ce que vous retrouverez dans toutes les retraites 

 
  • Un hébergement de qualité, directement sur la plage, dans une éco-auberge (plus hauts standards écologiques, impact minimal sur l'environnement)
  • Des leçons de surf et la planche fournie pour la semaine (le nombre de leçons varie selon la retraite, voir détails plus bas)
  • Les ateliers propre à votre retraite
  • Les transferts entre l'aéroport et le lieu de la retraite
  • Tous les repas et nouveauté cette année : vous êtes maîtres de vos repas! Nous sommes dans un magnifique village à saveur hippie, où la cuisine locale et biologique est de l'avant, avec plusieurs restaurants aux menus savoureux qui nous attendent. Vous recevrez une allocation pour la semaine (amplement suffisante) pour manger dans les restaurants. Nous avons une entente avec le restaurant face à notre auberge pour les petits-déjeuners. Pour les soupers (dîners pour les amies Européennes), nous choisirons un restaurant par jour pour un repas "en famille" tout le monde ensemble. Les dîners (déjeuners) sont libres :) Une cuisine végane, végétarienne et/ou sans gluten est disponible partout. Et si ce n'est pas votre truc, vous y trouverez aussi votre compte. 
  • Une activité de randonnée dans la jungle, pour visiter de magnifiques chutes (cette activité est optionnelle, puisqu'il s'agit d'une randonnée de 8 KM au total. Si ça ne vous fait pas envie, vous resterez à la plage :))
  • Des photos professionnelles de votre semaine
  • Des petits cadeaux
  • Des temps libres amplement suffisants pour profiter de la plage et du rythme de vie PURA VIDA du Costa Rica
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La classique : Surf / Yoga

Cette année, on ramène notre formule classique, mettant en vedette le yoga, le surf et le bien-être. On est directement sur la plage, sur une superbe plage pour le surf qui plus est, il fallait bien en profiter!

C'est la plus active des retraites, avec le surf et le yoga un peu plus "physique" que dans la formule Full Power Femme.

 

Dans cette formule, vous aurez droit à : 

  • Quatre leçons de surf dans l'eau, en petits groupes
  • Des séances de yoga et méditation quotidiennes dans un superbe studio ouvert sur la rivière (pour tous les niveaux)
  • Les planches de surf à disposition si vous en voulez plus
  • Trois ateliers de développement personnel durant la semaine
  • Un massage thérapeutique
  • L'option d'avoir une séance privée avec Josée-Anne ou Geneviève (voir les options plus bas)
  • Une cérémonie de groupe
  • Quelques petits cadeaux!
* Cette retraite chevauche la fin du Festival Envision (un genre de gros Wanderlust sur la plage où nous sommes). Si cela vous intéresse, vous pourrez prendre part au festival le 3 mars (pour un frais supplémentaire). Sinon, notez que les 2 premières nuits seront un peu moins tranquilles. Le festival prend fin le matin du 4 mars, où tout redeviendra paisible. Cela dit, nous avons l'exclusivité de l'auberge où nous sommes, donc sur le site directement, vous ne serez pas dérangée. On risque seulement d'entendre la musique de loin.

Dates de cette formule

 

25 au 31 janvier 2019 (6 nuits, 7 jours)

 

2 au 8 mars 2019 (6 nuits, 7 jours)


 
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Full power femme

Cette formule a la même base que la classique, c'est-à-dire du surf, du yoga et du bien-être. Mais on y ajoute plus de méditation, plus de rituels et cérémonies, pour que ça devienne vraiment une semaine qui guérit, qui transforme, qui unit. 

C'est la plus spirituelle des retraites, avec plus d'ateliers, rituels et cérémonies, une incursion dans le chamanisme et les séances de yoga davantage pour travailler l'esprit et réaligner les chakras.

 

Dans cette formule, vous aurez droit à : 

  • Des séances de yoga et de méditation tous les jours, sur des thématiques un peu plus "deep" que dans la formule classique (mais pour tous les niveaux de yoga également. Ne vous en faites pas, on a toujours des femmes qui n'ont jamais fait de yoga de leur vie et d'autres qui sont professeures. Tout le monde y trouve son compte!)
  • Quatre ateliers de développement personnel, dont certains à saveur plus Ouitch
  • Trois leçons de surf dans l'eau, en petits groupes 
  • Deux cérémonies de groupe 
  • Un rituel de lune
  • Les planches de surf à disposition, si vous en voulez plus
  • Un massage thérapeutique
  • L'option d'avoir une séance privée avec Josée-Anne ou Geneviève (voir les options plus bas)
  • Quelques petits cadeaux!

 

 

Dates de cette formule

 

10 au 16 janvier 2019 (6 nuits, 7 jours)

 

9 au 15 février 2019 (6 nuits, 7 jours)


 
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Couple

Depuis le temps que cela nous était demandé, voici enfin notre première retraite de couple! Avec des activités de couples, d'autres juste entre hommes et d'autres juste entre femmes. Des trucs actifs, des moments plus introspectifs à deux, des activités pour le masculin et le féminin sacré. Autant les hommes que les femmes y trouveront leur compte. Et surtout, ça sera une semaine magnifique à vous offrir, qui ramènera l'amour au centre de tout.

 

Dans cette formule, vous aurez droit à :

  • Des cérémonies pour le couple, avec les merveilleux Dominique Viens et Laurent Champagne
  • Des moments de boys, avec notre staff masculin (Laurent, Gabriel et Stan)
  • Des moments juste pour les femmes, avec Josée-Anne, Geneviève et Dominique 
  • Des leçons de surf en couple! (3 leçons)
  • Des séances de yoga tous les jours (certaines pour tous, d'autres spécifiques aux femmes ou aux hommes et une séance d'accro yoga)
  • Des méditations guidées
  • Des ateliers de développement personnel
  • Un massage thérapeutique de couple
  • Les planches de surf à disposition, si vous en voulez plus
  • L'option d'avoir une séance privée avec n'importe quel membre de notre équipe (voir les options plus bas)
  • Quelques petits cadeaux!
 

dates de cette formule : 

 

16 au 22 mars 2019 (6 nuits, 7 jours)

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Dominical, costa rica

Un magnifique petit village niché dans la jungle, sur une superbe côte de l'océan Pacifique, entouré de montagnes verdoyantes, de vagues constantes, de sable doux... Un vrai petit paradis!

Le village est de petite taille, avec un esprit bohème. Le surf et le yoga y font vraiment partie de la culture, de même que l'alimentation santé, biologique et locale. 

C'est également le village où le fameux festival Envision a lieu. 

Nous sommes à l'extérieur du village, ainsi, c'est plus tranquille, en était quand même à seulement quelques minutes de marche (pratique pour les repas). 

L'auberge est en pleine jungle, à seulement 120 mètres de la plage.


options d'hébergement

Pour la retraite de couple, évidemment, seules des chambres privées sont à disposition avec au moins un lit double. 

Pour les autres retraites, vous avez plusieurs options : 

 

Chambre avec fan, privée ou partagée 

Lit simple ou double

 

Chambre avec air climatisé, privée ou partagée

Lit simple ou double

 

Chambre avec air climatisé et kitchenette, privée

Lit double

Tarifs 

À partir de 1695 $ canadiens + taxes (taxes applicables seulement aux résidents canadiens) par personne pour les retraites pour femmes et à partir de 1595 $ par personne pour les retraites de couple.

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à savoir avant de réserver

 

prix et dates et compagnie

Tous les tarifs mentionnés ci-dessous sont en dollars canadiens et avant taxes. Les taxes canadiennes sont applicables aux résidents canadiens.

Retraites de couple

  • Chambre avec une fan - 1595 $ par personne / 3190 $ par couple
  • Chambre avec air climatisé - 1695 $ par personne / 3390 $ par couple
  • Chambre avec kitchenette - 1795 $ par personne / 3590 $ par couple

Pour les retraites pour femmes, il y a plusieurs options de prix, assurez-vous de choisir le bon lors de votre réservation :) 

  • Les chambres partagées (lit simple / fan) sont 1695 $ 
  • Les chambres partagées (lit double / fan) sont 1745 $
  • Les chambres partagées (lit simple / air climatisé) sont 1795 $
  • Les chambres partagées (lit double  / air climatisé) sont 1845 $
  • Les chambres privées (lit double fan) sont 1895 $
  • Les chambres privées (lit double air climatisé) sont 1995 $
  • La chambre privée avec kitchenette est 2095 $

 

Dates 

Toutes les retraites sont d'une durée de 7 jours et 6 nuits.

10 au 16 janvier - Retraite full power femme

25 au 31 janvier - Retraite surf / yoga

9 au 15 février - Retraite full power femme

2 au 8 mars - Retraite surf / yoga

16 au 22 mars - Retraite de couple


Dépôts

Pour toutes les retraites, nous demandons un dépôt NON REMBOURSABLE de 40 %, qui devra être fait au moment de la réservation. Peu importe la raison. Nous savons que c'est sévère, mais c'est pour nous protéger. Comme tout est payé en avance et que ce sont de gros frais, nous ne pouvons nous retrouver avec des participantes qui annulent à la dernière minute.

Évidemment, si nous annulons la retraite, il sera remboursé à 100 %. Si vous deviez annuler votre participation, vous pouvez essayer de trouver une remplaçante. Lors de la réception de son dépôt, nous rembourserons le vôtre. Lorsque les retraites sont remplies, il nous fait plaisir d'annoncer votre place sur les médias sociaux. 

Si c'est un conflit de dates, vous pouvez, sans frais, changer de semaine de retraite, pour la même destination et la même année (donc dans une autre retraite au Costa Rica de l'hiver 2019). Cela va selon les disponibilités.

Pour le reste de la balance de paiement, la réception devra être faite maximum un mois avant la tenue de l'événement. Il est tout à fait possible de payer en plusieurs versements :) Il suffira de prendre entente avec nous, via courriel.

Vous pouvez faire votre dépôt directement via notre site web (en choisissant la semaine qui vous convient juste en haut) ou nous contacter via courriel pour faire un virement Interac ou un transfert bancaire (pour l'Europe). Première arrivée, première servie :)


Inclusions et exclusions

Tout est inclus, sauf :

  • Le transport en avion entre votre résidence et le Costa Rica (merveilleux atout de cette destination, les billets d'avion Montréal - Costa Rica sont très souvent dans les 300 $!)
  • Vos assurances voyage (obligatoires! Nous ne sommes pas responsables s'il vous arrive quoi que ce soit. On va s'occuper de vous, évidemment! Mais les frais médicaux peuvent être extrêmement cher dans un pays autre que le nôtre et ils seront sous votre responsabilité. Idem pour perte de bagage ou vol).
  • Votre argent de poche, pour achats locaux, consommations, etc. 
  • Les activités en frais supplémentaires, totalement optionnelles :) 

Activités supplémentaires

Plusieurs activités peuvent être ajoutées à votre séjour, pour un coût supplémentaire. Vous pourrez réserver votre séance et payer en avance, en ligne, dans les prochains mois. Tout sera détaillé dans le groupe privé de votre semaine :) Viendront également s'ajouter des leçons de surf privées, des massages supplémentaires et des activités de plus selon les compétences de notre équipe.

Avec Josée-Anne 

  • Séance d'interprétation de votre carte du ciel (pour vous, votre couple ou votre enfant)
  • Séance Reiki
  • Tirage au tarot
  • Coaching personnel ou business
  • Atelier privé sur un sujet de votre choix

Avec Geneviève

  • Yoga privé avec routine à ramener à la maison
  • Massage thaï 
  • Séance photo individuelle
  • Méditation guidée sur sujet au choix
  • Rituel
  • Creative workshop pour appronfondir un défi

Niveau d'expérience pour les activités, limite d'âge, etc.

Nous organisons les retraites pour que chaque personne y trouve son compte. Nous nous adaptons pour chaque groupe et chaque personne. La magie de l'univers fait en sorte que les groupes sont magnifiquement formés, sans qu'on y soit pour quoi que ce soit :) 

Pour le yoga et la méditation, soyez rassurée. Nous accueillons des gens qui n'ont jamais fait de yoga de leur vie et le découvre avec nous, comme nous accueillons des gens qui ont leur propre certification d'enseignement. Chaque personne s'y épanouit, selon ses besoins et son corps. 

Nul besoin d'avoir déjà médité non plus, vous y aurez une belle initiation guidée.

Pour le surf, nous sommes sur une plage parfaite pour débuter en toute sécurité, en ayant pied (sur fond de sable), ce qui est très rassurant et beaucoup plus facile. La plupart de nos participantes n'ont jamais surfé de leur vie et réussissent à se lever :) 

Pour ceux et celles qui ont plus d'expérience, nous organiserons également des groupes plus avancés, qui vont aller "au fond" pour prendre de vraies vagues.

Âge des participantes

Personnellement, on se fout de l'âge, ce n'est qu'un chiffre. Ce qui relie toutes nos participantes, c'est leur coeur. Ce qui fait que nous avons des beaux groupes éclectiques, comprenant autant des femmes dans la soixantaine, que d'autres début vingtaine. Le noyau général se situe souvent autour de 35-40 ans, mais c'est très varié. 

Presque toutes les participantes viennent seules, si ça peut vous rassurer :) 

Afin de faciliter la coordination des vols de tout le monde et pour apprendre à faire connaissance, nous avons créé un groupe Facebook pour les participantes. Une fois votre dépôt fait, vous y serez ajoutée. À cet endroit, nous pourrons vous tenir au courant lorsque de bons tarifs pour les billets d’avion passent et nous pourrons tenter de toutes vous mettre sur les mêmes vols. On ne compte plus les retraites faites ainsi et ça fonctionne super bien!


Puis-je prolonger mon séjour?

Évidemment! Toutefois, il faudra le faire séparément à nous. Nous avons loué l'auberge spécifiquement pour nos dates et ne pourrons allonger vos séjours sur place. Le Costa Rica est un magnifique pays, alors pourquoi ne pas en découvrir le reste? 

Les transports entre l'aéroport sont inclus pour tout le monde, les journées de départ et d'arrivée seulement. 


Air climatisé ou fan?

Bien honnêtement, on a vécu 6 mois au Nicaragua avec une fan la nuit, tout simplement et ça fonctionnait très bien. Votre chambre sera très chaude durant la journée, il faudra privilégier les siestes à l'ombre des palmiers. Mais pour les soirées, c'est très convenable. 

Si vous préférez dormir dans la vraie fraicheur (on s'entend, une fan vous permettra d'être confortable avec un petit drap ou sans couverture), avec une couverture, mieux vaut choisir une chambre avec air climatisé.