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Comment notre bébé a fait ses nuits

Comment notre bébé a fait ses nuits

J'ai fait une publication Facebook il y a quelques temps disant que Clara faisait (enfin!) ses nuits. Cela a créé beaucoup de réactions de votre part, donc je vous ai promis de vous expliquer plus en détails la technique que nous avons choisi d'utiliser.

Minimalisme et bébé + nos essentiels pour bébé

Minimalisme et bébé + nos essentiels pour bébé

Parmi les questions qu'on se fait souvent poser, le minimalisme avec un enfant revient beaucoup. Comment on fait? Quelles sont nos priorités? Qu'est-ce qu'on a coupé? Quelles sont nos règles de consommation? Comment vit notre enfant avec ça? Et notre entourage? 

Ce que j’aurais voulu savoir sur l’allaitement

Ce que j'aurais aimé savoir sur l'allaitement

L’allaitement.

Je ne sais pas vous, mais moi, je ne voyais que de jolies choses concernant l’allaitement. Ça avait dont l’air magique, facile, agréable et les plus beaux moments à vivre avec bébé. Pour l’accouchement, je m’étais préparée mentalement : je savais que ça allait être très désagréable. J’ai lu, j’ai regardé des vidéos, j’ai fait des exercices pour faciliter les choses un petit peu. Mais l’allaitement? J’entendais juste de belles histoires. Je pensais que ça allait être facile. Oui, j’ai plusieurs personnes dans mon entourage pour qui ça n’avait pas fonctionné. Ah well. Je ne m’y suis pas attardée plus que ça… Parce que “ça devrait être facile, en ligne, c’est juste ça que je vois”. Bienvenue dans ma première claque dans face maternelle.

J’aurais vraiment aimé savoir ce qui m’attendait. Peut-être qu’en sachant que ça n’allait pas être facile, j’aurais été mieux préparée mentalement. Parce que là, j’ai pris un estique de débarque.

Premièrement, ça fait mal.

Les premiers jours, tu te dis, c’est normal, on doit s’habituer, autant moi que bébé. Mais ça passe pas. MÊME QUE ÇA EMPIRE. Et quand je dis douleur, c’est pas juste un désagrément là. Genre que ça te fait “friser les orteils”. Tu peux même saigner de là. Oui oui! J’étais tellement crispée quand j’allaitais que j’avais mal à la tête 24/24. Et je finissais souvent en braillant, à boutte.

En plus, les premières semaines, tu fais juste ça. Tu allaites aux 2-3 heures. Mais t’es pas habituée, bébé non plus, alors ça prend genre une heure allaiter. Tu termines… Il te reste une heure pour te reposer avant que ça recommence.

J’étais dans un cycle de désespoir. Je voyais l’heure avancer et je redoutais ce qui s’en venait. Plus on approchait de l’allaitement, plus je me trouvais des choses pas rapport à faire, “que je devais absolument terminer là là” pour essayer de retarder ce moment un peu.

Tout le monde me disait “lâche pas, le pire est derrière toi!”. Mais même après la 3e, puis 4e, puis 5e semaine, ça faisait encore mal.

Sont alors venus les “hum… c’est pas normal que ça te fasse encore mal”. As-tu essayé [insérer interminable liste de conseils / professionnels à consulter]? On a fait de l’osthéo, Clara et moi. J’ai eu deux marraines d’allaitement. On a vu une infirmière spécialiste en lactation / allaitement. On a essayé la lanoline, la crème du Dr. Newman, le lait maternel. Laisser les seins à l’air libre. Les compresses lavables. Les compresses jetables de plusieurs marques. Rien n’y faisait. J’avais toujours mal.

ÉPINGLEZ L’IMAGE DANS VOTRE TABLEAU DE MATERNITÉ ^_^

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Quand j’avais trop mal, je tirais mon lait et on lui donnait à la petite cup. Mais à un moment donné, Clara en a eu vraiment marre. Elle avait besoin de téter. On était à la semaine trois… J’avais lu partout (et m’étais fait dire) de ne pas intégrer de suce ou de biberon avant la semaine 6, pour ne pas nuire à l’allaitement. Bébé pourrait ne plus vouloir reprendre le sein après ça.

Mais aussi, le meilleur conseil que j’ai entendu et celui que je me répète sans cesse : la personne qui sait ce qui est le mieux pour son bébé, c’est sa maman. On connait notre enfant, on veut le meilleur pour lui. Il faut faire confiance à son instinct de mère (et de père!).

On a donc donné la suce à Clara. Ça lui a fait du bien et ça a donné un break à mes seins. (Elle continuait souvent de téter sans boire, ce qui me blessait encore plus).

Ça a fait du bien, mais ça n’a pas réglé le problème de douleur, malheureusement. Ma production de lait est dans le tapis, y’a au moins ça de bon. Donc ça va bien pour tirer mon lait. Mais là, pauvre petit bébé d’amour, elle en avait vraiment marre de boire à la cup. Ça nous faisait vraiment de la peine de lui donner mon lait comme ça. À ce moment-là, j’avais vraiment les seins maganés et je ne voulais pas lui redonner le sein tout de suite, j’essayais que ça guérisse un peu. Parce que j’étais vraiment à boutte. Encore là, on a fait confiance à notre instinct parental et on a fait l’impensable… On lui a donné un biberon.

Avec mon lait dedans, on s’entend. Mais on a pris le risque qu’après ça, elle ne veuille plus reprendre le sein. Rendu là, honnêtement, je m’en sacrais. Je me disais que j’aimais mieux tirer mon lait everyday all day et lui donner au biberon plutôt que de me faire démolir les mamelons. J’étais à boutte ahah!

Mais, on a bien fait de s’écouter. Clara a pris le biberon facilement et elle aimait ça 1000 fois plus que la petite cup désagréable qui coule partout. Elle buvait à sa faim, à son rythme et en tétant. Après, elle était calme et rassasiée, versus avec la cup, où elle terminait fâchée.

Mes seins ont guéri un peu et j’ai recommencé à l’allaiter. Et ça a fonctionné! Même après le biberon, elle a bien repris le sein.

Aujourd’hui, on en est à la semaine 8. J’allaite pas mal tout le temps, sauf quand on a des rendez-vous qui concordent avec ses heures de boire (je tire mon lait dans la voiture, en chemin ahah).

J’ai encore mal, mais ça s’améliore. C’est rendu juste désagréable. Même que parfois, ça ne fait pas mal du tout (OMG!).

Après toutes ces mésaventures, voici mes (humbles) conseils :

  • Écoutez-vous. Vous connaissez mieux votre bébé que quiconque.
  • Consultez une infirmière spécialiste en lactation/allaitement. Elles pourront vous expliquer pourquoi ça fait mal (dans mon cas : Clara a le palais très creux, donc tant que sa bouche ne grandira pas un peu, mon sein ne la remplira pas comme il faut. C’est pour ça qu’avec le temps, la douleur va en diminuant) et vous donner des conseils pour améliorer la situation (dans mon cas : j’ai un gros réflexe d’éjection – le lait sort fort et rapidement, au début. Et c’est assez pour bien la nourrir. Je la laissais forever accrochée avant, ce qui me blessait tout le temps pour rien. Maintenant, quand elle a terminé de boire après ce réflexe d’éjection, je l’enlève. Même si ça a juste pris 5-10 minutes, je sais que c’est assez. Et je reconnais de mieux en mieux ses signaux de faim et de satiété, YAY!)
  • Essayez de ne pas vous décourager, c’est vrai que ça s’améliore avec le temps. Vous allez devenir plus à l’aise, bébé aussi.
  • Et surtout : ne culpabilisez pas. Allaiter n’est pas facile. Naturel, oui. Mais facile, non. On a toutes des seuils de tolérance à la douleur différents, des histoires différentes et des bébés différents. Ça sera peut-être bébé fafa pour une amie et vraiment difficile pour vous (ou vice-versa). Faites votre possible. Vous voulez le meilleur pour votre enfant, c’est certain. Mais votre santé mentale est importante aussi. Ma mère a toujours dit : mieux vaut donner un biberon avec amour qu’un sein avec rage.

À propos des vêtements d’allaitement et des accessoires

Au début, je ne pensais pas avoir besoin de vêtements d’allaitement. T’sais, à la maison, je m’en fous d’avoir un vieux t-shirt que je lève au complet pour que Clara boive. Mais en public… Ouin. C’est pas mal moins pratique. Je préfère ne pas avoir le ventre tout à l’air, personnellement.

Pour m’équiper, c’est vers Berceau Maternité que je me suis tournée. C’est une boutique à Québec, mais également en ligne (YAY!) qui tient, entre autres, mes vêtements de maternité préférés, Boob Design. C’est une compagnie suédoise qui utilise des tissus biologiques et durables et qui font leurs vêtements en Europe. Les vêtements sont conçus pour faire pendant la grossesse et pour l’allaitement, avec juste un petit panneau discret qui se relève du chandail.

Ce que j’adore de Berceau c’est qu’ils tiennent de beaux vêtements. Personnellement, je n’avais jamais été ben ben impressionnée par les vêtements de maternité, je trouvais toujours ça ben quétaine ou ben ordinaire. Mais pas chez Berceau :D

Dans les accessoires que je vous suggère aussi :

  • Des bonnes brassières d’allaitement. Trois c’est vraiment le chiffre parfait pour moi, comme ça, elles sont toujours en rotation et j’ai le temps de les laver. J’en avais seulement deux au début, mais je me retrouvais toujours une journée pas de brassière, à passer à travers 12 chandails parce que mes seins coulent toujours.
  • Des pads d’allaitement. Je préfère les lavables, mais pour aider mes seins à guérir, j’ai utilisé quelques boites de jetables de marque Medela. Je m’étais fait dire qu’ils aident à la guérison, parce qu’ils gardent vraiment les seins au sec. Et c’est vrai. Je vois la différence. Mais maintenant que ça va mieux (YAY!), après cette boite, je vais retourner à mes pads lavables.
  • Un coussin d’allaitement. Personnellement, j’en ai eu besoin les 6 premières semaines environ. Maintenant je ne l’utilise plus. Donc si vous êtes capable, empruntez-le à une amie. C’est ce que j’avais fait et je suis bien contente de ne pas avoir dépensé pour / de ne pas être “pris” avec :)
  • Un tire-lait. Parce qu’allaiter c’est vraiment pas facile les premières semaines, vous serez contente de pouvoir vous donner un peu de répit en tirant votre lait parfois. Pour le donner à boire à bébé : des petites cup de plastique ou une seringue. Si vous finissez par lui donner le biberon, assurez-vous que ce soit avec une tétine pour nouveau-né, à très faible débit. Ainsi, vous mettez toutes les chances de votre côté pour que bébé reprenne bien le sein après.
  • Un entourage qui vous supporte. Et ça, si vous voulez réussir à allaiter, c’est LE PLUS IMPORTANT. Avoir un amoureux qui vous encourage, vous épaule, vous apporte des verres d’eau (lol), se lève avec vous la nuit, etc., ça fait toute la différence du monde. Et c’est le facteur le plus important, pour vrai, d’un allaitement réussi.

Et finalement, si l’allaitement ne fonctionne pas pour vous, ne vous sentez pas mal. On a assez d’affaires de même sur lesquelles ont culpabilise dans la vie. Vous avez essayé et fait de votre mieux? C’est parfait.

 

UPDATE APRÈS 4 MOIS

Ça fait maintenant 4 mois que j’allaite exclusivement, YAY! Je me suis dit qu’on était dues pour une petite mise à jour.

Ça va SUPER bien. Sincèrement, je suis tellement contente d’avoir persévéré. Les 9 premières semaines n’ont pas été l’fun, comme vous avez pu lire. À partir de la 9e par contre, il y a eu un shift. Je ne sais pas si c’est moi qui s’est endurcie, si la bouche de bébé avait assez grossie ou peut-être qu’on s’en venait simplement plus habiles, toutes les deux. Mais à partir de là, c’est devenu de plus en plus facile et ça faisait de moins en moins mal.

Parfois, ça fait encore un peu mal. Mais rien de comparable à avant! C’est légèrement désagréable, tout simplement. Et c’est surtout quand ma fille commence à faire n’importe quoi. Elle est très curieuse donc en fin de boire, elle relève souvent la tête de manière très soudaine pour voir ce qui se passe, alors que mon sein est encore dans sa bouche. (ouch!).

J’ai finalement des moments comme j’imaginais et que j’entendais toujours les mamans vanter. Des moments magiques avec bébé, vous savez? Et oui, j’y ai droit moi aussi! Les boire sont rendus très rapide (quand c’est long, ça prend 15 minutes, mais c’est souvent plus autour de 7-8 minutes), alors on dirait que je veux en profiter. Ce sont nos petits moments à nous, en tête-à-tête. Je n’ai plus besoin d’être distraite pour ne pas penser à la douleur. Je fais juste connecter avec Clara :)

Mes préférés sont ceux du soir et du matin, quand je l’allaite couchée dans le lit et qu’elle s’endort tout doucement pendant que je lui flatte le dos, une petite main agrippée à mon chandail.

J’ai vraiment eu de la chance d’avoir une équipe de support DE FEU! Mon amoureux, ma doula, une marraine d’allaitement supplémentaire et une de mes très bonnes amies. Chaque jour, ces personnes prenaient de mes nouvelles, m’encourageraient, essayaient de m’aider du mieux qu’elles pouvaient et ça a fait toute la différence. C’est grâce à elles (et lui) que je n’ai pas abandonné.

J’y ai pensé, mais je suis tellement contente de ne pas l’avoir fait. Si vous pouvez avoir des personnes du genre, qui vont full vous encourager, ça va vraiment vous aider.

Si vous êtes dans une période pas facile de l’allaitement, pour vrai de vrai, ça va devenir mieux. En tout cas, je vous le souhaite de tout coeur.

Faites juste continuer de vous écouter vous et votre bébé et tout va bien aller. ♥


Avoir un bébé et pratiquer le minimalisme : c’est possible?

Bébé et minimalisme c'est faisable?

Bébé et minimalisme –  deux mots qui, au premier coup d’oeil, sont difficiles à associer. Et avec raison : OMG qu’il y a du stock à avoir quand on a un bébé! Et surtout, c’est fou à quel point on se fait dire qu’il y a 1001 “essentiels”, alors qu’ils ne le sont pas du tout. La famille veut contribuer et gâter l’enfant aussi, pas simple de réfréner leurs ardeurs ou de leur faire comprendre nos valeurs de consommation. Bref, voici, bien humblement, nos petits trucs pour essayer de rester le plus possible dans le minimalisme avec un bébé. En passant, c’est un travail au quotidien, qu’on améliore constamment : on est LOIN d’être parfaits dans le domaine.

Discuter de nos valeurs

Avant, c’est important de s’asseoir avec sa douce moitié pour décider des limites. Où accepte-t-on d’être minimaliste? Qu’est-ce qui est important pour nous? Est-ce qu’il y a des “règles” qu’on veut instaurer? C’est important d’en discuter ouvertement pour bien être sur la même longueur d’ondes. C’est ce qui aide, par la suite, à s’entraider et se ramener l’un et l’autre vers le droit chemin. Stan est ben bon pour me faire redescendre sur terre quand je capote devant un toutou cute ahah ou une paire de mini chaussures (c’est siiiiiii cute!).

En parler à notre entourage

Une fois votre plan bien établi, ça va être l’heure de l’expliquer à votre entourage. Ça, honnêtement, c’est la portion la moins facile. Parce que ce n’est vraiment pas tout le monde qui comprend cette démarche. Et, on ne peut pas leur en vouloir, nos familles sont souvent hyper enthousiastes avec l’arrivée des enfants – ils veulent juste bien faire en nous donnant des cadeaux. Mais c’est important d’en jaser. On a expliqué à nos proches qu’on ne voulait pas de bébelles en plastique et/ou à batteries. Qu’on préférait privilégier le seconde-main et les compagnies locales. Qu’on ne veut rien de jetable. Et rien d’inutile. Pas besoin de 4 couvertes, 8 hochets, 20 jouets d’éveil, 6 jouets de dentition, etc. Une fois qu’on a un exemplaire de quelque chose, c’est assez.

Armez-vous de patience, c’est quelque chose que vous devrez constamment répéter. Et vous devrez tenir votre bout. Bon, ça dépend avec qui. Ne partez pas une chicane familiale avec la grande tante de votre chum pour ça, mais avec vos proches à vous, tenez votre bout. Ma mère est ben horrifiée qu’elle ne puisse pas donner de cadeaux, ou très peu à notre fille, mais c’est comme ça. On n’en a pas besoin, elle non plus. On ne veut pas qu’elle se retrouve avec 14 000 jouets inutiles. On suggère un livre ou une activité avec elle. Les enfants s’en foutent d’avoir un jouet de plus, ce qu’ils veulent, c’est du temps de qualité avec leurs proches.

Couper dans l’inutile

DEAR GOD qu’ils ont inventé 14 000 cossins qui servent à rien. Faites juste entrer chez Toys R Us et compagnie, vous allez immédiatement comprendre. On a été une fois et on voulait pleurer de désespoir. (Ok, juste moi ahah). Juste.Des.Cossins.

Quand on prend le temps d’y penser, il y a beaucoup de choses dont on n’a pas vraiment besoin ou encore, où on peut choisir une alternative plus durable. Parce que le minimalisme, c’est aussi ça. Ça ne veut pas dire de ne rien posséder pour notre enfant (ça serait pratiquement impossible, de toute façon), mais de mieux choisir, de trouver des options de meilleure qualité, qui vont durer plus longtemps, etc.

Toutes les chaises, sièges, balançoires, Bumbo et compagnie… UN endroit pour déposer bébé, c’est utile et ça suffit. Pas besoin du Bumbo, de la chaise qui vibre, de la chaise qui saute, de la chaise d’éveil, de la balançoire qui saute (l’étape d’après, t’sais) et compagnie. Pensez aussi à regarder avec vos amies maman (pour emprunter) ou sur Kijiji pour une option seconde-main.

Aussi, dans le même ordre d’idée, les tapis d’éveil. Rois incontestés de la bébelle Fisher Price qui flash de toutes les couleurs et fait tous les sons possible. C’est une fausse croyance de penser que les bébés ont besoin de toute cette stimulation. Il y a des options faites à la main, en bois, qui vont être tout aussi stimulantes pour bébé et beaucoup plus douces pour vos yeux et vos oreilles. En plus, elles brisent beaucoup moins, durent plus longtemps et ne se démodent pas. Et ne sont pas faites dans des manufactures en Chine.

Tout ce qui touche l’alimentation, c’est également facile d’y couper. Pas besoin de vaisselle de plastique (voir plus bas). Pas besoin de l’arbre pour faire sécher les biberons (je sais pas vous, mais moi, ils sèchent très bien sur le comptoir!). Pas besoin de stérilisateur (les lave-vaisselle le font, sinon, tout le monde est capable de faire bouillir un chaudron d’eau!). Pas besoin de la brosse spéciale pour nettoyer les biberons (n’importe quelle brosse à vaisselle fonctionne). Et ainsi de suite…

Le fauteuil d’allaitement qui n’a jamais servi. On va le remettre dans le salon!

Le fauteuil d’allaitement qui n’a jamais servi. On va le remettre dans le salon!

Il est facile de couper dans les meubles aussi. Pensez à utiliser une commode plutôt qu’une table à langer. Non seulement, le format est vraiment plus pratique, mais vous pourrez le conserver pour tous les stades de votre enfant. Un matelas à langer sur le dessus et hop, le tour est joué! Les fauteuils d’allaitement dans la chambre… On en avait mis un (le fauteuil du salon qu’on a apporté dans la chambre de Clara.) Ben devinez quoi? Je ne l’ai pas utilisé une seule fois. J’allaite dans mon lit à moi, ou dans le salon. Je suis bien contente qu’on n’ait pas acheté un fauteuil juste pour ça!

Remplacez le plastique aussi souvent que possible

C’est non seulement meilleur pour l’environnement, mais également une solution beaucoup plus durable. On a remplacé les biberons de plastique par des biberons en verre, la vaisselle de plastique pour bébé par de la vraie vaisselle (il y a plein d’études qui montrent que de toute façon, les enfants apprennent beaucoup mieux ainsi et deviennent autonomes plus rapidement). PS : on n’est évidement pas rendus à utiliser de la vaisselle pour Clara, mais c’est le plan.

On a dit non aux moniteurs d’écoute. De toute façon, c’est petit chez-nous.

On n’a pas de parc pour l’instant. Tant qu’on n’en a pas besoin, on s’en passe.

On n’a pas de petit bain pour nouveau-né, on prend notre bain avec elle, tout simplement.

On a un porte-bébé, en tissu (une écharpe). Elle est super pratique, jolie, prend peu de place, coûte vraiment moins cher que les sacs pour porter bébé et, sans me lancer là-dedans, il y a tellement de bénéfices à porter bébé en écharpe.

Pour le mobile, je l’ai fait moi-même avec des cristaux, des coquillages et un support de bois. C’est 100 plus joli qu’un mobile en plastique qui fait du bruit et c’est bien plus significatif.

Bref, c’est beaucoup plus facile qu’on pense de ne pas faire entrer de plastique et bébelles dans la vie de bébé!

Magasinez en friperie

Environ 90 % des vêtements de Clara sont seconde-main. On les a trouvés en friperie ou sur des sites de vente seconde-main, comme Vinted. On acheté quelques (genre 4) morceaux coup de coeur et sinon, le reste on l’a eu en cadeau. Mais très peu, on a vraiment bien passé le message, les gens nous achètent très peu de cadeaux ahah!

Surtout pour la première année, les enfants passent tellement vite à travers leurs vêtements… Clara est rendue à 7 semaines seulement et c’est déjà notre deuxième visite à la friperie pour renouveler ses petits pyjamas, parce qu’ils ne font plus. On ramène les anciens et on repart avec ceux qu’il faut, pour une vingtaine de dollars. Un des avantages de fonctionner comme ça aussi, c’est que ça ne brise pas le coeur de ramener des trucs à la friperie par après. On garde quelques morceaux coup de coeur, qu’on espère réutiliser avec le prochain enfant, mais sinon, on rapporte tout à la friperie pour qu’une autre famille en profite un jour. Ainsi, on ne reste pas avoir des tiroirs remplis de vêtements pour bébé qui ne servent pas.

Calmez-vous sur la déco

Ce point, pour moi, a été le plus difficile. J’adore décorer. Mais si moi j’ai réussi, vous êtes capable! C’est facile, pour une chambre de bébé, de BEAUCOUP décorer. Encore là, on nous propose tellement  de choses. Et si on choisit un thème pour la chambre… Oh oh. Il y a tout de disponible avec ce thème! Le premier endroit où c’est hyper simple de se limiter, c’est le lit. Parce que anyway, pour les 2 premières années de sa vie, un bébé ne peut pas dormir avec rien dans son lit. Donc le joli set de lit comprenant coussins qui vont autour du lit (t’sais que tu attaches aux barreaux), oreillers, couette et toutous qui matchent… Ouin. Il devra rester dans la garde-robe pour deux ans.

Sinon, on a fait beaucoup de décorations nous-même, encore là, si vous pouvez DIY certains items, ça limite la consommation un peu.

Et le meilleur truc pour se limiter : son conjoint. En ayant fait la première étape, discuter de ce qui est important pour vous, votre meilleure arme pour ne pas succomber aux trucs inutiles, c’est l’un et l’autre.

Dans les premières années de leur vie, les enfants ont besoin de présence et d’amour. Ben, toute leur vie, là, on s’entend! Mais je ne sais pas pourquoi dans cette étape particulière de leur vie, on s’entête à les couvrir de possessions matérielles, alors qu’ils n’ont pratiquement besoin de rien. Tous les scientifiques de ce monde, psychologues pour enfants, pédiatres et compagnie de ce monde vous le diront : les enfants, pour bien se développer, on besoin de la présence et de l’amour de leur parents et leur entourage. Théoriquement, les bébés peuvent être minimalistes. Alors pourquoi on s’encombre (et on les encombre) d’autant de choses?

Et je termine avec un point important. Être minimaliste, c’est très tendance. Tant mieux, mais en même temps, faites-le pour vous et selon vos valeurs, ce qui compte pour vous. Ne culpabilisez pas si vous ça vous tente d’avoir certaines bébelles ou choses moins utiles. Ou d’avoir trop de ci, trop de ça. C’est ben correct. Chaque personne fait ses propres démarches de minimalisme et il faut être bien là-dedans. Faut pas que ça devienne déplaisant, difficile ou que ça vous mette trop de pression d’être « la parfaite, la vraie minimaliste ». Parce que le minimalisme parfait, c’est celui qui VOUS convient.

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